Zajęcia odbywają się o godzinie 18:00 we wszytskie czwartki od początku czerwca do końca września w zabytkowym parku (w przypadku niepogody wyznaczymy salę zastępczą).
Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich chcących rozpocząć lub kontynuować swoją przygodę z jogą. W trakcie zajęć, uczestnicy poznają metody prawidłowego i bezpiecznego wykonywania pozycji, a także techniki oddechowe i relaksacyjne jogi. Zajęcia opracowane przez Aleksandrę Krawiec profesjonalną instruktorkę Jogi z Namysłowa.
Spotkania rozpoczynają się ćwiczeniami przygotowującymi, a kończą sesją relaksacyjną.
Oprócz Początkujących, na zajęcia zapraszamy także Osoby, które chciałyby technicznie ugruntować swoją praktykę jogi.
Koszt udziału 1 uczestnika na 1 zajęciach to 10 PLN
- Cena zawiera godzinę ćwiczeń w zabytkowym parku pod okiem zawodowego trenera Yogi (Joginka Aleksandra Krawiec)
- Na zajęcia uczestnicy powinni przynieść własne maty do ćwiczenia (mamy 10 mat na miejscu wynajem za 5 pln)
- Na zajęciach uczestnicy mogą dodatkowo zakupić opracowany przez Joginkę a przygotowany przez naszą kuchnię:
- dietetyczny napój Smoothie (przepis autorstwa trenerki) cena 15 pln
- posiłek regeneracyjny (przepis autorstwa trenerki) cena 35 pln
Jeśli więc:
- chcesz zatroszczyć się o siebie,
- potrzebujesz chwili wytchnienia od obowiązków,
- chcesz się wyciszyć i jednocześnie zmęczyć
- chcesz silnego i gibkiego ciała oraz zrównoważonego umysłu,
- chcesz poprawić komfort życia poza matą i poczuć się lepiej
- jeśli na nic nie masz czasu, a zwłaszcza na jogę
- przyjdź! te zajęcia są Ci najbardziej potrzebne :)
